Egy 30 perces sófürdő salaktalanító hatása megfelel egy három napos gyógy-böjtkúrának. A sófürdő koncentrációja minimum 1%-os legyen. Egy normál nagyságú fürdőkádnál (kb. 100 l) szükség van legalább 1 kg himalájai sóra. Minél magasabb a koncentráció, annál nagyobb a méregtelenítő hatás. A himalájai sót tegyük a fürdőkádba és engedjünk rá kevés forró vizet. Ha a só feloldódott engedjük teli a fürdőkádat. A víz hőmérsékletét állítsuk be pontosan 37°C-ra. Ne használjunk se fürdőhabot, se sampont, se szappant. A fürdés időtartama legalább 20 perc legyen. A fürdés után ne öblítsük le testünket, bőrünkről a vizet itassuk le. Pihenjünk ezután fél órát. A sófürdőknél a bőr nem szárad ki, ugyanis a bőr külső szarurétegekben megkötődik a víz. Ezáltal a bőr természetes védőrétege megmarad. Ezért nagyon ajánlatos száraz bőrnél. Sófürdőt kedv és szükség szerint vehetünk. Alkalmazás: salaktalanítás, méregtelenítés, homeosztázis aktiválása, neurodermatitisz, pikkelysömör, psoriasis, bőrpanaszok: száraz illetve zsíros bőr, stressz, kimerültség, alvászavarok, túl savasodás.
Tipp: sófürdő vétele teliholdnál az ásványok optimális felvételéhez vezet, salaktalanító hatása pedig újholdnál a leghatásosabb. Fontos: szív és keringési panaszok esetén legyen egy felügyelő személy a közelben. Nyílt sebeknél 1%-os oldattal kezdjünk.
Sófürdő vétele testrészekre lebontva: a sófürdő koncentrációja kezelésektől függően 3-10 %. Elkészítése hasonló módon folyik, mint a sófürdőnél, csak kisebb mennyiségben: 2-10 liter. A kezelendő testrészt 15-30 percen keresztül fürdessük, befejezésül ne öblítsük le, hanem itassuk szárazra. Alkalmazás: lábgomba, szemölcs, repedezett bőr, nőgyógyászati problémák, hüvelygomba, folyás, hüvelyszárazság. Naponta 3%-os ülőfürdő. Tipp: magasabb koncentrációjú sófürdőt 10 % felett többször is felhasználhatjuk. Fontos: nyílt sebeknél eleinte alacsony só-koncentrációt válasszunk: 2-3%-ot.
